Compreenda o processo psicoterapêutico.

Faz parte de meu estilo pessoal, a parceria entre psicoterapeuta e cliente. Assim, há interação durante as sessões, através de conversas bem como da aplicação de técnicas psicológicas.

Com base nesse estilo, utilizo o aporte teórico e prático das seguintes abordagens e técnicas:

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• EMDR (Movement Desensitization and Reprocessing)

• Terapia de Aceitação e Compromisso,

• Psicologia Positiva,

• Mindfulness e

• Biofeedback.

 

Todos esses aportes teóricos e práticos foram colecionados ao longo do tempo com o objetivo de trazer saúde e desenvolvimento do potencial de cada pessoa, frente às dores das quais padece, devolvendo sua alegria e equilíbrio para viver.

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Compreenda a Psicoterapia

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Desenvolvemos uma metodologia que divide a psicoterapia em três processos

 

Primeiro processo tem o foco no presente e nos sintomas.

 

Nosso objetivo aqui nesta fase é ajudar a pessoa a lidar com aquilo que atualmente lhe incomoda; sua ansiedade, tristeza, sensações de inadequação, etc. Nosso foco é ajudar a pessoa na regulação emocional e no trato dos seus sintomas.

 

Para alcançar esse objetivo, utilizamos a ACT (Aceptance and Commitment Therapy): Terapia de Aceitação e Compromisso. Está dentro da classificação de "Psicoterapia baseada em evidências", ou seja, está fundamentada em pesquisas constantes sobre técnicas que apresentam resultados mais rapidamente e com maior probabilidade de mensuração. Ela fundamenta-se não apenas na busca da cura de patologias, mas também, na compreensão dos valores e potenciais da pessoa.

 

Junto da ACT utilizo o Mindfuness, o Biofeedback a fim de ajudar a pessoa a manter sua regulação emocional e diminuir o sofrimento causado pelos sintomas.

 

O segundo processo é o passado.

 

Aprofundamos a terapia com as questões de passado, uma vez que normalmente é nas experiências vividas que estão nossas dores e disfunções presentes.

 

Para cumprir esse objetivo trabalho com a Terapia EMDR, que é recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como a melhor metodologia para tratar de situações traumáticas.

 

A base do EMDR é o fato de todas as nossas dores, sentimentos de inadequações, etc, estarem ligadas à memória que é armazenada no Sistema Nervoso através dos Neurônios e assim, disparam sensações desagradáveis, com as quais lutamos na tentativa de evitá-las.

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O terceiro processo é a perspectiva de futuro.

 

Neste último processo ajudamos a pessoa a enxergar seus horizontes e possibilidades e também a descobrir e comprometer-se com seus valores pessoais, para que seja a pessoa que realmente deseja ser e viva a vida que deseja viver, segundo seus valores pessoais. Nesta fase utilizamos duas importantes abordagens. A ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso e a PP (Psicologia positiva)

 

A psicoterapia um processo simples que começa com o conhecimento do caso e depois aprofundamos para a formulação (compreensão diagnóstica e planejamento terapêutico). Então, municiados dessa orientação, iniciamos o processo terapêutico

 

A base da terapia é a conversa e os exercícios de autoconhecimento. Nossas emoções feridas em geral formam a base de nosso comportamento disfuncional. Assim, o nosso caminho é compreender essa lógica interna e ajudar você a lidar e a fazer suas escolhas com base segura.

 

O tempo de cada sessão: Até 50 minutos